Tipps für gesunde Augen
Häufig bemerken wir gar nicht, welchem Stress wir unsere Augen täglich aussetzen. Das Ergebnis sind dann schnell müde oder Trockene Augen. Doch dem kann man mit einfachen Mitteln entgegenwirken. Wir geben Tipps zu Lidhygiene, Augenübungen, Ernährung und den besten Rahmenbedingungen zur Vorbeugung zu Hause, auf der Arbeit und unterwegs.
Lidhygiene
Wärme, Massage, Reinigung: Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Augenlider rundum wohlfühlen. Wir geben Ihnen Tipps, wie die richtige Lidhygiene auch Ihre Augengesundheit unterstützt – und das nicht nur bei Augenerkrankungen wie Trockenen Augen, Pollenargie oder Bindehautentzündung.
Trockene Augen vorbeugen
Ihre Augen sind im Alltag permanent gefordert und schnell kann es zu Trockenen Augen kommen. Doch dagegen kann man schon im Vorfeld etwas tun. Zu Hause, auf der Arbeit oder unterwegs – wir geben Ihnen hilfreiche und einfache Tipps zur Vorbeugung im Alltag!
Augenübungen
Genauso wie Ihr Körper brauchen auch Ihre Augen einen Mix aus Bewegung und Entspannung. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Augen mit einfachen Übungen fit halten können – egal ob kurz zwischendurch im Büro, zu Hause oder unterwegs.
Ernährung
„Das Auge isst mit“ bezieht sich nicht nur auf ein schön serviertes Essen. Denn unsere Augen brauchen natürlich auch Vitamine und Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Augen über die Ernährung unterstützen können und damit Trockenen Augen entgegenwirken können.
